แนะนำ 10 แบรนด์วิตามินซีที่ดีที่สุดในปี 2022
วิตามินซีถือเป็นอีกสารอาหารหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและร่างกายก็ต้องการในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน เราจึงอยาก แนะนำวิตามินซี ที่มีประโยชน์ วิตามินซียี่ห้อไหนดี วิตามินซีที่ดี และวิตามินซีราคาไม่แพง หรือไม่ตามินซีราคาถูก มีอยู่มากมายให้ลูกค้าเลือกสรรในท้องตลาด อีกทั้งยังมีหลากหลายรูปแบบ ตอบโจทย์การใช้ชีวิตของผู้รับประทานได้เป็นอย่างดี
สำหรับการดำรงชีวิตหรือไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ในปัจจุบัน อาจจะทำให้ได้รับวิตามินซีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยขึ้นมาได้ ตรงนี้แหละที่การทานวิตามินซีแบบต่างๆ จะเข้ามามีบทบาทในการเสริมสร้างและเติมเต็มวิตามินซีในส่วนที่ขาดหายไป อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนที่มีความจำเป็นในการสร้างผิวสวยและเต่งตึงได้อีกด้วย
- รูปแบบของการทานที่เหมาะกับผู้รับประทาน
ปัจจุบันมีวิตามินในรูปแบบต่างๆ มากมายไม่ว่าจะเป็นแบบเม็ดอม แบบเคี้ยวและแบบเม็ดฟู่ ที่จะตอบโจทย์ไลฟสไตล์และช่วงอายุของผู้ทานที่แตกต่างกัน เช่นแบบเม็ดอมที่เหมาะกับผู้ที่ไม่ชอบกลืนยา แบบเม็ดฟู่ที่เหมาะกับผู้สูงอายุที่มีระบบย่อย และแบบเคี้ยวที่เหมาะกับเด็ก
- ความต้องการวิตามินในแต่ละวัน
ในแต่ละวันร่างกายของคนเราจะต้องการวิตามินซีเพื่อร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายประมาณ 1000 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นเราอาจจะต้องลองคำนวนดูว่าในแต่ละวันเราได้รับวิตามินซีมากพอต่อความต้องการของร่างกายหรือเปล่า แล้วค่อยตัดสินใจว่าควรจะต้องทานวิตามินซีเสริมเข้าไปหรือไม่
- สังเกตุร่างกายตัวเอง
บางท่านเมื่อคำนวนแล้วพบว่าร่างกายได้รับวิตามินซีต่อวันที่ค่อนข้างจะเพียงพอ แต่กลับมีอาการเป็นหวัดและผิวพรรณไม่สดใสอยู่ บางทีอาจจะขึ้นอยู่กับระบบภูมิคุ้มกันร่างกายของแต่ละคน หรือหากอยู่ในช่วงที่พักผ่อนน้อย อาจจะทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ลดลงได้ อาจจะลองเลือกทานวิตามินซีเป็นเฉพาะช่วงที่พักผ่อนน้อยก็ได้
- ปรึกษาแพทย์ก่อน
หรือหากไม่มั่นใจจริงๆ ว่าจะทานวิตามินซีดีไหม อาจจะลองปรึกษาแพทย์ดูก่อนเพื่อดูว่าควรจะเลือกทานเป็นยาหรือแค่วิตามินซีเสริมดี แพทย์จะให้คำแนะนำที่ถูกต้องและแม่นยำ สามารถแก้ไขปัญหาสุขภาพได้ตรงจุดยิ่งกว่า
- อ่านส่วนประกอบของวิตามินซีก่อนเสมอ
บางครั้งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีจะประกอบด้วยน้ำตาลเป็นจำนวนมากเพื่อทำให้ผู้รับประทานสามารถรัปประทานได้อย่างสะดวกและมีรสชาติอร่อย ซึ่งอาจจะทำให้เกิดโรคที่เกิดจากการทานน้ำตาลมากเกินไปตามมาหรือทำให้น้ำหนักขึ้นได้
- ระวังไม่ให้เด็กทานเยอะเกินไป
บางครั้งผู้ใหญ่ชอบให้วิตามินซีกับเด็กเป็นเหมือนขนม เพราะนอกจากเด็กจะชอบเพราะมีรสชาติหวานแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในเด็กได้ดีอีกด้วย ทำให้ไม่ป่วยบ่อยนั้นเอง แต่หากให้มากเกินไปจะทำให้เด็กเกิดอาการติดหวานได้
- ไม่ควรทานบ่อยเกินไป
หรือกระทั่งผู้ใหญ่เองบางท่านก็โปรดปรานรสเปรี้ยวๆ หวานๆ ของวิตามินซีเหมือนกัน จนเผลอทานเยอะเกินไปจนอ้วนได้ ดังนั่นจึงควรจะจำกัดการทานวิตามินของท่านให้ดีๆ ให้ไม่มากและไม่น้อยเกินไปและเพียงพอต่อความต้องการ
- ควรเลือกทานวิตามินแบบ Buffered, Sustained release หรือ Slow release
ควรเลือกทานวิตามินแบบเม็ดในรูปแบบของ Buffered, Sustained release หรือ Slow release ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษในการค่อยๆ ปล่อยตัววิตามินซีออกมาช้าๆ และไม่ทำให้กระเพาะระคายเคือง อีกทั้งยังทำให้ตัววิตามินออกฤทธิ์ได้นานขึ้นอีกด้วย
- ควรทานวิตามินซีพร้อมอาหารมื้อเช้าและมื้อเย็น
เพื่อช่วยให้วิตามินซีสามารถดูดซึมเข้าไปในร่างกายได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยรักษาปริมาณวิตามินซีที่อยู่ในร่างกายให้คงที่ก่อนจะถูกขับออกมาในอีก 2-3 ชั่วโมงอีกด้วย
- ระวังอาการท้องเสีย
หากกินวิตามินซีมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการมากๆ อาจจะทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ ดังนั่นต้องคอยคำนวนจำนวนวิตามินซีที่ทานเข้าไปในแต่ละวันให้ดี
หากแน่ใจว่าเราเหมาะกับการเลือกทานวิตามินซีที่ดีและมีคุณภาพ เรามาดูกันดีกว่าว่ามีวิตามินซีตัวใดบ้างที่ดีและน่าจับตามองในช่วงนี้กัน
วิตามินซี Swiss Energy
SAMBUCUS IMMUNO SWISS ENERGY
นวตกรรมใหม่เม็ดฟู่แซมบูคัส อิมมูโนสวิสเอ็นเนอจี้
ประกอบด้วย เอลเดอร์เบอรี่สีดำซึ่งมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ที่แตกต่างกันถึง 60 ชนิด ซึ่งสูงกว่าวิตามินซีถึง 50 เท่า เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ช่วยต้านไวรัส ต้านไข้หวัด นอกจากนี้ยังมี วิตามินซีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และซิงค์ ช่วยให้ขบวนการต่างๆในร่างการดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องผิวขาวกระจ่างใสอีกด้วย
ผลลัพธ์ที่ได้
* ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
* ป้องกันภูมิแพ้ แก้ภูมิแพ้
* แก้ไซนัส คันตา ผื่นคัน คัดจมูก
* ป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
ทำไมต้องเม็ดฟู่ Swiss Energy?
* ชนิดเม็ดฟู่ดูดซึมได้ง่ายกว่าชนิดอื่น
* ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล
* รสชาติอร่อยทานง่าย
ได้รับการรับรองจำนวนมากจากสถาบันคุณภาพ ได้แก่ Swiss Medic ,Bio Sueise ,Organic/Bio,GMP,HACCP, ISO22000 อย.ไทย,FDAยุโรป และยังวางจำหน่ายมากกว่า 70 ประเทศทั่วโลก
วิธีรับประทาน (รสเบอรี่)
-ใส่เม็ดวิตามิน 1 เม็ดลงในน้ำ 1 แก้ว ประมาณ 200 มิลลิลิตร รอจนวิตามินละลายในน้ำแล้วดื่ม
ช่องทางการจำหน่าย: ตัวแทนจำหน่ายออนไลน์และร้านยาชั้นนำทั่วไป
Website: www.vitalicy-thailand.com
ผู้นำเข้า : บริษัท วิต้าลิซี่ จำกัด
วิตามินซี Blackmores Vitamins Bio C 1000 mg
วิตามินซีที่สกัดมาจากแหล่งธรรมชาติ ผ่านการทำให้มีความเป็นกรดลดลง โดยมีเนเจอร์นัล แอสคอร์เบท Vitamin C เป็นสาร Antioxdants ซึ่งสารนี้สามารถพบมากที่สุดได้ในบริเวณผิวหนัง ช่วยลดอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง ชะลอการเกิดริ้วรอย มีความจำเป็นในการการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นหนังแท้ ช่วยลดรอยฝ้า กระและจุดด่างดำ อีกทั้งยังช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
วิตามินซี Vistra Acerola Cherry 1000mg PLUS Citrus Bioflavonoids
วิตามินซีที่คิดค้นและออกแบบสูตรมาเพื่อทำให้ผิวขาวกระจ่างใส โดยใช้สารสกัดจากเชอร์รี่มีสายพันธุ์ดีที่สุดในโลก ถึง 1,000 ม.ก. เติมเต็มวิตามินซีธรรมชาติ เสริมความแข็งแรงให้ผิวและร่างกายร่างกาย อีกทังยังบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
วิตามินซี Solgar, Vitamin C With Rose Hips, 1500 mg
วิตามินซีที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ สกัดมาจากผล Rose Hips จึงเหมาะเป็นอาหารเสริมสำหรับผู้ที่กำลังคุมอาหารอยู่ อีกทั้งยังมีสารอาหารที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยในการเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันร้างกาย สร้างคอลลาเจนให้แก่ผิว ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งและบำรุงข้อต่อของร่างกาย
วิตามินซี Mega We Care NAT C 1000MG
วิตามินซีสารสกัดจากธรรมชาติที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย ป้องกันโรคหวัดและภูมิแพ้ ทำให้เม็ดเลือดขาวในร่างกายแข็งแรง ต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยป้องกันอาการสมองเสื่อม ในด้านความงาม ช่วยไปเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ผิวเต่งตึง และขาวกระจ่างใสดูอ่อนเยาว์
วิตามินซี Acorbic VITAMIN C-1000mg
วิตามินซีที่นำเข้าจากอเมริกา ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายได้เป็นอย่างดี ป้องกันโรคต่างๆ เมื่อทานคู่กับอาหารเสริมประเภทกลูต้าไธโอนจะช่วยทำให้ผิวขาวเร็วขึ้นอย่างสังเกตุได้ เป็นวิตามินซีละลายน้ำ ทำให้สามารถขับออกมาทางปัสสาวะได้ ไม่ตกค้างในร่างกาย
วิตามินซี DHC Vitamin C
วิตามินซีตัวดังจากประเทศญี่ปุ่นสำหรับ 60 วัน ช่วยในเรื่องของผิวขาวกระจ่างใสและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ การันตีด้วยรีวิวมากมายจากผู้ใช้จริง อีกทั้งยังราคาไม่แพง หาซื้อง่าย
วิตามินซี C-FORCE 1000MG
วิตามินซีที่สามารถละลายในน้ำได้ ซึ่งเป็นวิตามินประเภทที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ แต่ต้องทานเสริมเข้าไป ส่วนมากจะอยู่ในผักและผลไม้ ซึ่งเราอาจจะบริโภคเข้าไปไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละกัน จึงจำเป็นต้องรับประทานเพิ่มเข้าไป ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวสวยกระจ่างใส ชะลอความแก่และสีผิวสม่ำเสมอ
วิตามินซี ACEROLA CHERRY USA 1200 mg
อาหารเสริมวิตามินซีจาก USA ที่ได้สารสกัดจากผลไม้จากผลไม้ธรรมชาติ ออกมาในรูปของวิตามินซีเพียวปริมาณสูงถึง 1200 mg ต่อเม็ด โดย Nature Vitamin C ซึ่งไม่ใช้วิตามินซีสังเคราะห์ตามท้องตลาด ทำให้ปลอดภัยต่อร่างกาย ทำให้ผิวได้รับประโยชน์สูงสุด ผิวเนียนนุ่ม สุขภาพดี
วิตามินซี NUTRILITE Bio C Plus All Day Formula
อาหารเสริมวิตามินซีจากบริษัทชั้นนำ มีส่วนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการโรคภูมิแพ้ หอบหืด และไซนัสได้อีกด้วย ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย (Detoxication) และช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนเพื่อผิวสวย ดูกระจ่างใส ไม่หมอง
